Tall de digestió i ofegament en platges i piscines
Compte amb la calor i els canvis bruscos de temperatura
Ja estem en plena temporada de calor. Molts gaudim de les vacances, de la platja, la piscina o simplement busquem refrescar-nos amb una bona dutxa o una beguda ben freda.
Tot això està molt bé, sempre que ho fem amb seny i unes mínimes precaucions.
El famós “tall de digestió” com a tal no existeix mèdicament. L’anomenem així perquè els símptomes s’assemblen als d’una indigestió. Però, en realitat, el que pot passar és una hidrocució o xoc tèrmic diferencial: un col·lapse provocat per un canvi brusc de temperatura que el cos no té temps de gestionar.
Per prevenir-lo, cal seguir aquests consells:
❌ Evita entrar a l’aigua de forma sobtada.
🧊 Si prens begudes molt fredes, fes-ho a poc a poc.
🚿 En entrar a l’aigua o a la dutxa, remulla’t primer els canells, turmells, clatell, coll, cap i abdomen.
🍺 Evita l’alcohol o consumeix-lo amb molta moderació.
🍽️ No facis àpats copiosos just abans de banyar-te. Espera una estona abans d’entrar a l’aigua freda.
Recorda que la temperatura corporal és d’uns 36,5 °C, mentre que la de l’aigua de la platja o la piscina pot rondar els 24 o 25 °C. Aquesta diferència aparentment petita pot provocar una reacció greu, i en casos extrems, un ofegament.
