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Salud ocular frente a la pantalla: prevención del sindrome del ojo seco y la fatiga visual

La salut ocular és essencial en un entorn laboral cada vegada més digital. L’ús continuat de pantalles pot reduir el parpelleig i provocar sequedat ocular, fatiga visual i molèsties com picor o visió borrosa. Descobreix què és el síndrome de l’ull sec i quins hàbits senzills —com la regla 20-20-20 o una bona ergonomia visual— poden ajudar-te a protegir els teus ulls durant la jornada.

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La salud ocular es esencial en un entorno laboral cada vez más digital. El uso continuado de pantallas puede reducir el parpadeo y provocar sequedad ocular, fatiga visual y molestias como picor o visión borrosa. Descubre qué es el síndrome del ojo seco y qué hábitos sencillos —como la regla 20-20-20 o una buena ergonomía visual— pueden ayudarte a proteger tus ojos durante la jornada.