Las Redes Sociales en el ámbito laboral
Las redes sociales en entornos laborales pueden ofrecer beneficios en términos de comunicación, colaboración y acceso a recursos, pero también pueden plantear desafíos en términos de distracción, estrés y exposición a riesgos psicosociales.
Encontramos colegas, oportunidades de negocios y exponemos nuestros conocimientos en las redes. No puede negarse que esta parte de lo que, sin duda, es un espacio importante del entorno laboral es muy beneficiosa. Una buena planificación de lo que queremos que sea nuestra marca personal para promocionarnos laboralmente, puede abrir puertas, conseguir contactos valiosos y, por qué no, acompañarnos en una carrera exitosa.
Por otro lado, este tipo de exposición puede generar estrés y ansiedad en el momento en que nos autoexigimos ser siempre originales en nuestras publicaciones, estar siempre pendientes de respuestas recibidas, de lo que hacen los demás y, no olvidemos, el riesgo de acoso y conflictos.
Debemos ser racionales y considerar las redes como una herramienta más de nuestro desarrollo laboral. No tener todas las notificaciones activadas y fijarse un horario determinado para mirarlas y responder si es necesario. Es mejor la calidad que la cantidad, no hace falta estar todo el día tratando de ser el más original o el que más sabe… Evitar los conflictos, si tienes algún comentario desagradable bloquea e ignorarlo… ganarás tiempo y salud.
Es importante que tanto empleados como empleadores sean conscientes de estos impactos y trabajen juntos para establecer límites saludables en el uso de las redes sociales en el entorno laboral. En Entelekia podemos ayudarte en la gestión profesional de tu presencia en el ámbito digital, haciendo un uso ajustado a tus necesidades.
